Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis.
Meditation ist eine Art Innenschau, wir nehmen achtsam mit allen Sinnen wahr, was gerade ist, finden Ruhe und tiefe Entspannung und spüren wieder die Allverbundenheit in und um uns.
In einer Zeit, wo wir mit Körper und Gedanken ständig aktiv sind, verlieren wir oft den Bezug zum Moment, zum Hier und Jetzt, zu dem was wirklich ist. Unsere Aufmerksamkeit widmen wir oft dem Aussen und den Zielen, welche wir verfolgen oder dem Erlebten aus der Vergangenheit. Wir fühlen uns dabei oft gestresst, müde und erschöpft. Wir verlieren den Zugang zu unserem innersten Kern, unserem wahren Sein, fühlen uns abgetrennt und vergessen dabei ganz, wer wir wirklich sind.
In der Stille wächst Klarheit, Wachheit und ein tiefes Bewusstsein. Meditation dient somit auch der Bewusstseinserweiterung.
"Du kannst dich weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft finden. Der einzige Ort, an dem du dich finden kannst, ist im Jetzt."
Eckhart Tolle
Im 2026 findet keine Meditations-Gruppe statt.
Ich habe das Angebot Ende 2025 in tiefer Dankbarkeit für die nährenden herzwarmen Begegnungen beendet. Abschied und Neubeginn sind untrennbar miteinander verwoben. Wenn sich etwas löst, entsteht Raum für Neues. So bin ich in stiller Vorfreude auf das, was kommen darf.
Meditationen auf YouTube
Hast du Lust, deine Chakren zu harmonisieren und zu stärken? Auf meinem YouTube Kanal findest du zu jedem Chakra eine heilsame Meditation.
Suchst du eher nach Inspiration? In den Lichtfunken beleuchte ich ausgewählte Themen und teile mit dir meine Gedanken. Im Anschluss lade ich dich zu einer entspannenden Meditationsreise ein.
OaMmm...Outdoor Active Meditation
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