Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigen wir gezielt den Geist und streben einen Zustand von Entspannung, Stille und Einssein an. In einer Zeit, wo wir mit Körper und Gedanken ständig aktiv sind, verlieren wir oft den Bezug zum Moment, zum Hier und Jetzt, zu dem was wirklich ist. Unsere Aufmerksamkeit widmen wir oft dem Aussen und den Zielen, welche wir verfolgen oder dem Erlebten aus der Vergangenheit. Wir fühlen uns dabei oft gestresst, müde und erschöpft. Wir verlieren den Zugang zu unserem innersten Kern, unserem wahren Sein, fühlen uns abgetrennt und vergessen dabei ganz, wer wir wirklich sind. Meditation ist eine Art Innenschau, wir nehmen achtsam mit allen Sinnen wahr, was gerade ist, finden Ruhe und tiefe Entspannung und spüren wieder die Allverbundenheit in und um uns. In der Stille wächst Klarheit, Wachheit und ein tiefes Bewusstsein. Meditation dient somit auch der Bewusstseinserweiterung.
Lichtfunken Meditationszyklus 2023
Im 2023 findet keine Präsenz-Meditation statt. Dafür hast du die Gelegenheit, einmal im Monat Lichtfunken zu tanken. Gerne teile ich mit dir meine Gedanken zu einem bestimmten Thema. Diese sollen dir als Inspiration dienen, um deine eigene Wahrheit zu erkunden. Im Anschluss an den Inspirationstalk folgt eine Meditation. Wir nehmen die Impulse aus dem Talk mit in unsere Herzen, halten inne, gehen in die Stille und verbinden uns mit unserem inneren Licht.
Einige der Lichtfunken findest du bereits auf meinem YouTube-Kanal, weitere werden folgen.
https://youtube.com/@deinenHerzweggehen...
Herzkraft BewusstSein Meditationszyklus 2024
Im 2024 startet der neue Meditations-Zyklus "Herzkraft BewusstSein". Die Präsenz-Meditation wird einmal pro Monat am Freitagabend stattfinden, du bist herzlich willkommen, ob geübt oder noch ganz am Anfang mit deiner Meditationspraxis. Der Abend unterstützt deinen ganz eigenen Bewusstseinsprozess und öffnet deinen Zugang zu deiner eigenen tiefen Weisheit. Gemeinsam gehen wir in die Verbindung mit unseren Herzen, werden innerlich still und lassen Frieden und Liebe einkehren.
(Kleingruppe mit beschränkter Platzzahl, melde dich gerne frühzeitig an.)
Weitere Infos findest du im Flyer.
"Das Glück ist wie ein Schmetterling.
Wenn wir es jagen, vermögen wir es nicht zu fangen.
Aber wenn wir ganz ruhig innehalten, lässt es sich auf uns nieder."
OaMmm...Outdoor Active Meditation
In den warmen Monaten finden zusätzliche Meditationen draussen in der Natur statt, Infos findest du unter OaMmm.
