Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis.
Meditation ist eine Art Innenschau, wir nehmen achtsam mit allen Sinnen wahr, was gerade ist, finden Ruhe und tiefe Entspannung und spüren wieder die Allverbundenheit in und um uns.
In einer Zeit, wo wir mit Körper und Gedanken ständig aktiv sind, verlieren wir oft den Bezug zum Moment, zum Hier und Jetzt, zu dem was wirklich ist. Unsere Aufmerksamkeit widmen wir oft dem Aussen und den Zielen, welche wir verfolgen oder dem Erlebten aus der Vergangenheit. Wir fühlen uns dabei oft gestresst, müde und erschöpft. Wir verlieren den Zugang zu unserem innersten Kern, unserem wahren Sein, fühlen uns abgetrennt und vergessen dabei ganz, wer wir wirklich sind.
In der Stille wächst Klarheit, Wachheit und ein tiefes Bewusstsein. Meditation dient somit auch der Bewusstseinserweiterung.
Meditationszyklus 2024
Herzkraft BewusstSein
Im 2024 bist du herzlich eingeladen zum Meditations-Zyklus "Herzkraft BewusstSein". Die Präsenz-Meditation findet jeweils einmal pro Monat am Freitagabend statt, du bist herzlich willkommen, ob geübt oder noch ganz am Anfang mit deiner Meditationspraxis. Der Abend unterstützt deinen ganz eigenen Bewusstseinsprozess und öffnet deinen Zugang zu deiner eigenen tiefen Weisheit. Gemeinsam gehen wir in die Verbindung mit unseren Herzen, werden innerlich still und lassen Frieden und Liebe einkehren.
(Kleingruppe mit beschränkter Platzzahl, melde dich gerne frühzeitig an.) Weitere Infos findest du unten im Flyer.
"Du kannst dich weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft finden. Der einzige Ort, an dem du dich finden kannst, ist im Jetzt."
Eckhart Tolle
Lichtfunken Inspirationstalk und Meditation
Gerne teile ich mit dir auf YouTube meine Gedanken zu einem bestimmten Thema. Diese sollen dir als Inspiration dienen, um deine eigene Wahrheit zu erkunden. Im Anschluss an den Inspirationstalk lade ich dich zu einer Meditation ein. Wir nehmen die Impulse aus dem Talk mit in unsere Herzen, halten inne, gehen in die Stille und verbinden uns mit unserem inneren Licht.
Einige der Lichtfunken findest du bereits auf meinem YouTube-Kanal, weitere werden folgen.
OaMmm...Outdoor Active Meditation
In den warmen Monaten finden zusätzliche Meditationen draussen in der Natur statt, Infos findest du unter OaMmm.