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Unsere Natur ist der grösste und günstigste Wellness Tempel, den es gibt. Was für ein Geschenk, dürfen wir uns einfach niederlassen und die vielfältigen Schätze um und in uns entdecken. In der Ruhe der Natur können wir auftanken, schöpfen wir neue Kraft und Energie, können wir die Hektik des Alltags hinter uns lassen, durchatmen und uns wieder in unserer Ganzheit spüren. Unsere Gedanken beruhigen sich, Verspannungen lösen sich und ganz nebenbei stärken wir unser Immunsystem und werden widerstandsfähiger für die vielfältigen Herausforderungen des Alltags. 

Unser Fokus liegt ganz auf dem Erfahren und Eintauchen in die Natur. Ohne Erwartungen lässt du dich inmitten der Natur auf dich ein, nimmst wahr was gerade ist und verweilst ganz in der Ruhe des Augenblicks. Gezielte Atemübungen und einfache Achtsamkeits- und Körperübungen helfen dir, dich noch tiefer zu entspannen und unterstützen dich in deinem ganz eigenen Prozess. Mit einer begleiteten Meditation lade ich dich am Schluss spielerisch ein, dich noch tiefer in dein innerstes Reich zu begeben. Blockaden können sich lösen, dein Herz darf atmen und Heilung geschehen. Es gibt kein richtig und kein falsch, alles wird genauso geschehen, wie es sein darf. 

Bitte beachte, die Natur ist kein geheizter Wohnraum. Dem Wetter angepasste bequeme Kleider und eine Decke helfen dir, dich zu schützen und zu wärmen, damit du dich draussen entspannen kannst. Mätteli und Sitzkissen sowie ein warmer Tee für den Austausch danach stelle ich gerne zur Verfügung.
 
 Bei zu nassem und/oder stürmischem Wetter behalte ich mir vor, die Meditation abzusagen. Du findest am Tag der Durchführung eine entsprechende Information unter "Home".